Axtardığın kitabı
ən yaxşı qiymətə tap.

Kitabın adını yaz, mövcud nəşrlərə, üz qabıqlarına və qiymətlərə bir yerdə bax.

Kitab haqqında

Panik Atakta

David Burns bu kitabda panik hücumları və güclü təşvişin necə yaranıb necə qidalandığını aydın, praktik və insanı rahatlaşdıran dildə izah edir. Əsər qorxu dövranını tanımağa, bədənin verdiyi siqnalları düzgün oxumağa və narahatlıq anlarında düşüncəni daha sağlam istiqamətə yönəltməyə kömək edir. Müəllif psixoloji gərginliyin yalnız simptomlarını deyil, onun arxasında dayanan düşüncə və davranış vərdişlərini də göstərir. Kitab, təşvişlə yaşayan oxucuya öz halını daha yaxşı anlamaq, çarəsizlik hissini azaltmaq və gündəlik həyatda addım-addım toparlanmaq üçün faydalı baxış verir. Xüsusən özünü idarə etmə, daxili dialoq və emosional dayanıqlıq mövzularında praktik dəstək axtaranlar üçün dəyərli bir mənbədir.
Sadə və sürətli

Kitabını 3 addımda tap

01Kitabı seç

Adının ilk hərflərini yaz.

02Nəşrlərə bax

Üz qabığı, müəllif və qiyməti gör.

03Kitabını al

Seçdiyin məhsulun mağazasına keç.

Kitab mağazaları üçün

Mağazanızı KitabTap-a əlavə edin

Kitab satışı ilə məşğulsunuz? Məhsullarınızı platformamızda göstərmək üçün bizə müraciət edin.

Instagram-da müraciət et →