Axtardığın kitabı
ən yaxşı qiymətə tap.

Pyer Dükanın bu əsəri arıqlamağı yalnız iradə məsələsi kimi deyil, bədənlə düşüncə arasında davamlı bir qarşıdurma kimi təqdim edir. Müəllif artıq çəki ilə mübarizədə məhdudiyyət, davamlılıq və gündəlik vərdişlərin rolunu ön plana çəkir, oxucunu sürətli nəticə vəd edən üsullardan uzaqlaşdırıb daha sabit bir yol düşünməyə çağırır. Kitabın əsas ideyası ondan ibarətdir ki, çəkiyə nəzarət qısa müddətli pəhrizdən çox, həyat tərzinin yenidən qurulması ilə mümkündür. Oxucu burada təkcə arıqlama qaydaları deyil, həm də öz bədəni ilə münasibətini daha şüurlu şəkildə dəyərləndirmək üçün faydalı baxış qazanır. Pyer Dükanın yanaşması qidalanma seçimi, nizam-intizam və motivasiyanın bir-birini tamamladığını göstərir. Bu kitab arıqlamağa cəhd edən, amma nəticəni qorumaqda çətinlik çəkənlər üçün praktik və düşünülmüş bələdçi kimi dəyər daşıyır.