Axtardığın kitabı
ən yaxşı qiymətə tap.

Kitabın adını yaz, mövcud nəşrlərə, üz qabıqlarına və qiymətlərə bir yerdə bax.

Kitab haqqında

20+.Bədənə Qulluq

20 yaşdan sonra bədənin ehtiyacları dəyişməyə başlayır və bu kitab həmin dəyişiklikləri anlamaq üçün praktik bələdçi rolunu oynayır. Anastasiya Kolpakova və Yelena Xramova gündəlik vərdişlərin sağlamlığa təsirini sadə və aydın dillə izah edir, bədəni qorumağın yalnız estetik deyil, uzunmüddətli həyat keyfiyyəti məsələsi olduğunu göstərirlər. Əsərdə düzgün qidalanma, hərəkət, yuxu, qulluq və yaşla bağlı baş verə biləcək proseslər barədə faydalı məlumatlar toplanıb. Kitab oxucuya öz orqanizmini daha diqqətlə dinləməyi, kiçik dəyişiklikləri vaxtında sezib onlara şüurlu yanaşmağı öyrədir. Özünə daha sağlam və məqsədli münasibət qurmaq istəyənlər üçün bu nəşr həm məlumatlı, həm də motivasiyaedici bir yol xəritəsidir.
Sadə və sürətli

Kitabını 3 addımda tap

01Kitabı seç

Adının ilk hərflərini yaz.

02Nəşrlərə bax

Üz qabığı, müəllif və qiyməti gör.

03Kitabını al

Seçdiyin məhsulun mağazasına keç.

Kitab mağazaları üçün

Mağazanızı KitabTap-a əlavə edin

Kitab satışı ilə məşğulsunuz? Məhsullarınızı platformamızda göstərmək üçün bizə müraciət edin.

Instagram-da müraciət et →